El ácido pantoténico, más conocido como la vitamina B5, es una vitamina hidrosoluble y es esencial para muchas reacciones químicas de nuestro organismo.


 



 

Entre los alimentos que son fuentes de este componente son: el hígado, vísceras, mariscos, legumbres, aguacate, yogurt, carnes rojas y blancas. También, puedes encontrarlo en suplementos, champús y cremas humectantes.

Por otro lado, este ácido es también conocido por su efectividad en el tratamiento del estrés, ansiedad, alivio en padecimientos de alergias y asma. Además, según estudios ayuda a proteger nuestro sistema inmunológico

Pero si hablamos de los beneficios, específicamente para la piel y el cabello, acá te los compartimos.

  • Ayuda a mantener el cuero cabelludo sano

  • Mantiene el color natural del cabello

  • Previene el acné

  • Reduce el tamaño de poros del rostro

  • Retrasa los signos de envejecimiento

  • Ayuda a mantener la piel con apariencia atractiva

  • Evita la aparición de manchas en el rostro


 

Recuerda consultar con tu médico de cabecera.


 

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