Si durante las fiestas navideñas y de fin de año planea tomar bebidas alcohólicas, en las celebraciones con sus seres queridos, pero quiere evitar la llamada “resaca” del día siguiente hay algunas recomendaciones que puede tomar en cuenta, que le ayudarán a mantenerse hidratado y evitar los efectos que puedan ocasionarle.
El alcohol tiene un efecto diurético, que es el que provoca eliminar mucha agua, al momento en que se consumen las bebidas que contienen alcohol. Cada cerveza pueda hacernos eliminar aproximadamente una taza de agua.
Por ello, la nutricionista Martha Guevara hace estas recomendaciones: