¿Qué tanta radiación recibimos en El Salvador?

El Minsiterio de Medio Ambiente y Recursos Naturales explicó que durante la época seca, y cuando hay cielo despejado prevalece un índice ultravioleta de 8 y 11, en el país. Esto debido a que las zonas de Centroamérica cercanas al Ecuador, alcanzas niveles altos o extremos, según el índice para medir la radiación solar, de la Organización Mundial para la Salud (OMS).Según dicha escala de índice UV (Ultravioleta) de 0 a 2 es un nivel bajo, de 3 a 5 es moderado, de 6 a 7 es alto, de 9 a 10 muy alto y 11 a más extremo.Ante esto, las autoridades recomiendan no exponerse al sol entre las 10:00 a.m., y las 2:00 p.m. Ademas, utilizar un protector solar de amplio espectro SPF 30+ cada dos horas, incluso si está nublado o después de nadar o sudar.Lea también: Marn advierte sobre alta radiación solar en marzoLa OMS también recomienda el uso de las gafas de sol, cubrir el cuerpo, el uso de sombreros y no utilizar crema con filtro solar para prologar la exposición solar.Otra recomendación es aprovechar las sombras. "Póngase a la sombra cuando los rayos UV sean más intensos, pero no olvide que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiación solar”, dice la OMS.Los niños suelen ser más vulnerables a los riesgos ambientales que los adultos. Cuando estén al aire libre, hay que protegerlos de la exposición a los rayos UV como ya se ha explicado. Los bebés deben permanecer siempre a la sombra.También, evite las lámparas y las camas bronceadoras. Estas aumentan el riesgo de cáncer de piel y pueden dañar los ojos si no se usa protección. Debe evitarse completamente su uso.Según la OMS, en el año 2000 la excesiva exposición de rayos ultravioletas causaron 60,000 muertes prematuras y aproximadamente 1.5 millones de Años de vida ajustados por discapacidad (AVAD, por sus siglas en inglés). "La mayor carga de morbilidad causada por los rayos ultraviolentas se debe a las cataratas corticales, los melanomas cutáneos malignos y las quemaduras solares, aunque las estimaciones de estas últimas son muy inciertas debido a los escasos datos disponibles. Por ultimo, cabe señalar que una exposición nula a los rayos ultravioletas no tendría como consecuencia una carga de morbilidad mínima, sino una elevada carga de morbilidad debida a las enfermedades relacionadas con la carencia de vitamina D", dice la OMS.