8 claves para superar la falta de lubricación vaginal
La falta de lubricación preocupa tanto a mujeres de 20 como de 60 años. Naturalmente algunas mujeres sufren más falta de lubricación que otras. Muchas veces esto las lleva a sentir dolor e insatisfacción en las relaciones sexuales y automáticamente perder las ganas de hacerlo. En este artículo aclararemos todas tus dudas al respecto sobre este tema.
¿Qué causa la falta de lubricación?
Las causas pueden ser variadas por eso es muy importante detectar de dónde viene el problema. El amamantamiento, el tratamiento para el cáncer, el cigarrillo, el alcohol, los medicamentos y la cirugía de los ovarios hacen que disminuyan los niveles de estrógeno. Esa disminución del estrógeno afina las paredes vaginales y las vuelve menos elásticas.
También, el estrógeno va variando durante el ciclo menstrual: podemos encontrarnos con cambios en la viscosidad o falta de lubricación según cada etapa del ciclo. Dos semanas después de la menstruación la lubricación suele aumentar en gran medida.
La mujer por naturaleza necesita mayor tiempo de excitación previa que el hombre, por lo que una previa más larga, con mayor seducción y deseo potenciará esas ganas, fomentando la lubricación natural. Finalmente, el estrés también influye en este proceso. Además de ansiedad, prejuicios, mitos… factores psicológicos que nos juegan en contra a la hora de relajarse y disfrutar.