¡Ouch! Cuidado con las lesiones

 Como te lo comentamos la semana pasada, el exceso de ejercicio se ve reflejado en nuestro cuerpo y este nos pide que nos detengamos. Pero, ¿qué pasa cuando no le hacemos caso o no detectamos esas señales que nos arroja?Las consecuencias de un exceso de ejercicio pueden pasar factura, en algunos casos, de forma permanente. Por eso es necesario conocer a qué estamos expuestos cuando el ejercicio deja de ser un medio para tener buena salud y, al contrario, nos afecta. Pon mucha atención:

Ahora ya sabes que, lejos de mantenerte en forma, hacer demasiado ejercicio puede llevarte a sufrir consecuencias dolorosas y que afecten tu rutina familiar y laboral.