La filosofía de comer, pero con un objetivo
Basta de autoengañarse. El 50% de un estilo de vida saludable y sus resultados está relacionado con la alimentación balanceada. No dejes en el ejercicio toda la responsabilidad de reducir el nivel de grasa corporal y tonificación, la relación es sencilla: ¿quieres abdominales perfectos? ¡Come bien! ¿Quieres que esos largos y extenuantes entrenos surtan resultados? ¡Come bien!Conseguir tu objetivo es fácil si tienes disciplina y constancia; y si tomas en cuenta estas recomendaciones de alimentación:
Meta: que la báscula refleje un número menor
Perder peso