Ser bella de la forma más fácil...

 Si piensas que el hecho de dormir significa que solo es para descansar, déjanos decirte que te equivocas. Dormir puede ser uno de los mejores tratamientos de belleza que existen. Por eso cuando no dormimos bien, notamos que aparecen círculos oscuros alrededor de los ojos que llamamos ojeras, piel opaca y una expresión de amargura en nuestros rostros. "Empezar el día después de una noche de mal dormir solo le agregará más estrés a tu vida y esto trae como consecuencia el envejecimiento prematuro”, explica el portal fuerzayarmonia.com.Aunque te parezca un poco exagerado, podríamos decir que dormir bien es el secreto de la juventud eterna, no solamente ayuda a prevenir o retrasar la aparición de las arrugas, sino que es una función fisiológica mediante la cual el cuerpo repara y mantiene todas las células del cuerpo. Mientras dormimos, nuestro organismo lleva a cabo importantes funciones regenerativas lo cual nos ayuda a tener el pelo, la piel y las uñas más saludables. Tan es así que las uñas crecen más rápido y se evitan enfermedades. Si además tomas mucha agua y vitaminas, tu piel te lo va a agradecer. Para que puedas disfrutar de un buen sueño nocturno, te recomendamos lo siguiente: