Un decálogo contra la obesidad: ¿Cómo lograr una alimentación saludable?
Viernes 22, Marzo 2019 - 7:00 AM
La obesidad es un problema mundial. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo. En 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos. Mientras que para la misma fecha en menores de edad las cifras también son alarmantes, más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) tienen sobrepeso u obesidad.El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
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El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2). Ingresa aquí para calcular tu IMC.